terça-feira, 13 de maio de 2014

Bolinho Delicioso

E para finalizar,uma receita de um bolinho super leve,saudável e que vai complementar este cardápio que passei pra vocês hoje.E o melhor desse bolinho é que tem baixa caloria,pode comer sem culpa...Mas sempre lembrando que tudo que é em excesso não faz bem e engorda,por isso não vá comer milhares de bolinhos; se comer em excesso ele vai engordar.
Eu tenho um lema em minha vida e que serve pra tudo,desde a alimentação até a decoração de uma casa...TUDO QUE É MENOS NA VERDADE É MAIS.
Menos alimentos engordativos...Mais saúde
Menos ornamentos,enfeites e etc...Mais organização,ambientes mais limpos e menos poluídos
Menos bijuterias,misturas de cores...Mais elegante,mais probabilidade de acertar e não cair no erro do excesso.
E assim por diante...Então como sempre digo;O MENOS É MAIS SEMPRE E PRA TUDO!!!

Vamos a receita...





Ingredientes:

  • 03 Ovos
  • 06 Colher (es) de sopa de de Iogurte desnatado (0% de gordura)
  • 03 Colher (es) de sopa de de Farelo de aveia
  • 03 Colher (es) de sopa de de Farelo de trigo
  • 02 Colher (es) de sopa de de Leite em pó desnatado
  • 02 Colher (es) de sopa de de Adoçante em pó
  • 08 Gota (s) de de Essência de Baunilha
  • 01 Colher (es) de sopa de de Fermento em pó

  • Preparo:
  • Bata os Ovos como se fosse fazer uma omelete. Acrescente o Iogurte, os farelos, o leite em pó, o adoçante e a essência de baunilha. Bata até ficar uma mistura homogênea. Por último coloque o fermento em pó.
  • Coloque em forminhas de silicone ou alumínio. Leve ao forno pré aquecido em 180 graus até assar. Aproximadamente de 15 a 20 minutos.


  • Dicas e notas:

    Esta receita rende em média 08 porções. Acho prática pois já fica pronta para o café da manhã e é muito macia e saborosa.

    Fonte:http://www.dietaereceitas.com.br/receitas-fase-ataque/receitas/fase-ataque/doces-e-bolos/bolinho-delicioso-3011

    Um comentário:

    Entre Tralhas e Panelas disse...

    Que delicia...Vem até ao cantinho participar num passatempo http://entretralhasepanelas.blogspot.pt/2014/05/passatempo-gourmet-com-sabor-meia-duzia.html